Gesundheit

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Körper entgiften: 3 Kräuter und Rezepte, die es wirklich bringen

Geschwächt nach mehreren Erkältungswellen, aber top motiviert fürs neue Jahr, habe ich mir für 2020 etwas ganz sinnvolles vorgenommen: Den Körper entgiften und von Schadstoffen befreien. Und zwar auf eine ganz natürliche Art und Weise, ohne irgendwelche Medikamente, dafür mit vielen Kräutern. Schadstoffe sind nämlich überall um uns herum: in der Nahrung, in Medikamenten und […]

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Grünkohl Rezept: 2 Ideen ohne Fleisch

Hätte man mir vor ein paar Jahren erzählt, dass Grünkohl sich zum wahren Trendgericht mausert, wäre ich ziemlich skeptisch gewesen. Aber tatsächlich tauchen in den letzten Jahren vermehrt Rezepte mit dem grünen Superfood auf. Neben dem klassisch deftigen Grünkohl Rezept mit Fleisch, sieht man diesen mittlerweile auch vermehrt als Hauptzutat in vielen vegetarischen Gerichten oder in Smoothies.

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Avocado Rezepte – 3 schnelle Ideen

Hast Du auch früher Avocados vermieden, weil sie als wahre Dickmacher galten? Glücklicherweise stellte sich irgendwann heraus, dass dies so nicht ganz stimmt. Die Avocado ist nämlich sogar ziemlich gesund und steckt voller wertvoller Fette. Und mit ihrer cremigen Konsistenz sowie dem nussigen, Geschmack lassen sich viele leckere Gerichte mit Avocado zaubern. Los geht’s: Hier

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